آیا در مواجهه و صحبت با افراد جدید دچار اضطراب میشی؟
آیا بخاطر نگفتن "نه" خودت رو سرزنش میکنی؟
آیا پیدا کردن دوست و ایجاد دوستی پایدار و با کیفیت برات سخته؟
آیا عدم توانمندی نوجوان شما در برقراری ارتباط موثر شما رو نگران کرده؟
آیا وقتی کسی از شما ایراد میگیره، حالت بد میشه؟ و نمیدونی چه طور پاسخ بدی؟
آیا پس دادن جنسی که پس از خرید براتون مناسب نیست براتون سخته؟
آیا شده به خاطر دیگران کاری انجام بدی و پشیمون بشی؟
آیا شده چیزی ازت قرض گرفته شده باشه و نتونستی پسش بگیری؟
تا حالا شده به خاطر از دست ندادن روابطت، باج داده باشی؟
می دونستی میتونی صدای جذاب، رسا و تاثیر گذار داشته باشی؟
دوست داری حس اعتماد به نفس رو عمیقا احساس کنی؟

هدف اصلی این آموزش توانمندی در رفتار انتخابی است و کمک می‌کنه بجای داشتن عکس‌العمل (Reaction)، پاسخ مناسب (Response) داشته باشیم و با این توانمندی در راستای رسیدن به منافع مادی و معنوی خود قدم برداریم.

این آموزش شامل بخش‌های مختلفی است که باعث توانمندی‌هایی در راستای ، انتقادپذیری، رفع خجولی، فن‌ بیان خواهد شد که مجموع این توانمندی‌ها منجر به بالا رفتن اعتمادبه‌نفس شده و در نهایت کمک می‌کند آرام و سنجیده عمل کنیم.

شاید یکی از بزرگترین معضلاتِ روحی و روانی در کشور عزیزمان ایران، ریشه در خجالت و عدم توانمندی در انتقال نظر و ارتباط با دیگران داشته باشد. بیش از آن‌چه که فکر کنیم، همه ما از خجالت و کمبود اعتماد به نفس رنج برده و می‌بریم. و چه آسیب‌های مالی، روحی و معنوی جبران ناپذیری، از عدم توانمندی در فن بیان، اعتمادبه‌نفس و ارتباط موثر متحمل شده‌ایم، که همیشه همراه ما خواهند بود.

همه‌ی ما به نوعی خجول هستیم!

هر شخصی در موردی ممکن است خجالت بکشد:

در برخورد با: غریبه ها، همسر، جنس مخالف، رئیس، زیر دست، بالا دستی، افراد پولدارتر، افراد با تحصیلات بیشتر، بزرگ خانواده، خانواده همسر، کارمندان و با همکاران

یا مواردی مثل : پول قرض دادن، پول قرض گرفتن، حرف زدن، آواز خواندن، اظهار وجود کردن، اعلام مخالفت‌کردن، مهمانی‌ها، رقصیدن، نه گفتن ونه شنیدن و...

ما اثرات مربوط به نداشتن توانمندی در برقراری ارتباط موثر را در تمام ابعاد زندگی‌مان می‌بینیم که یکی از پر رنگ‌ترین این رفتارها تعارفات اجتماعی ما است، که ما را مجبور می‌کند خیلی وقت‌ها دقیقا مخالف میل خود عمل می‌کنیم. به عنوان مثال در یک مهمانی با اینکه دوست داریم از میوه‌ای میل کنیم ولی جلوی خودمان را می‌گیریم.

1- خجالتی بودن چیست و چرا در زندگی ما موثر است؟

شخصی می‌گفت: اگر فقط می‌توانستم بگویم نه! من جای دیگری بودم. زندگی‌ام جورِ دیگری بود. خیلی بهتر از این بود و...

چرا این شخص نمی توانست نه بگوید؟

وقی که ما خجالت می‌کشیم بعدا برای رهایی از درد اینکه نتوانسه‌ایم کاری که لازم بود، حرفی که لازم بود را بزنیم برای خودمان راه فراری می‌گذاریم و در دل می‌گوییم: ولش کردم چون ارزشش را نداشت، مگر چه قدر پول بود نمی‌ارزید دهن‌به‌دهن می‌گذاشتم و هزاران مثال دیگر که همه ما با آن برخورد کرده‌ایم.

آیا می‌دانید اغلب انسان‌‌ها به‌نوعی خجول هستند و از عوارض آن رنج می‌برند؟

چرا نمی‌توانم حرف‌هایم را بزنم؟
چرا مردم از من سوء استفاده می‌کنند؟
چگونه می‌توانم بر ترس و تردید خود برای صحبت در جمع غلبه کنم؟
چگونه می‌توانم به‌راحتی با دیگران ارتباط برقرار کنم و اعتماد آنان را به خود جلب نمایم؟
و چگونه می‌توانم به‌راحتی خجولی در مورد پول و مسائل مالی را کنار بگذارم؟

چقدر ضرر مالى و ضربه احساسى خورده‌ايد؟
چه فرصت‌هاى طلايى را تنها بخاطر خجولى از دست داده‌ايد و مى‌دهيد؟

چه مهارت‌هایی آموزش داده می‌شود؟

رفع خجولی
توانایی «نه» گفتن
فن بیان
ارتباط موثر
انتقاد‌پذیری (واکنش‌های صحیح در برابر انتقادها)
افزایش اعتماد به نفس

خبر خوش:

همه انسان‌ها با هر فرهنگ و تربیت و سن و جنسی می‌توانند با کمک آموزش و تمرین‌های مناسب اعتماد بنفس بالاتری داشته باشند و بجای خجالت کشیدن بتوانند رفتار مناسب نشان دهند و از این مهارت بی‌نظیر احساس قدرت و رضایت داشته باشند.

همه ما می‌توانیم بر خجالتی بودن‌مان‌ غلبه کنیم، آزاد و رها زندگی کنیم و خوشحال باشیم. از شخصی که هستیم لذت ببریم.

جالب است که انسان‌های اطرافِ شما هم خوشحال می‌شوند چون می‌دانند «آری» و «نه» شما حقیقی است.

فقط باید بخواهیم، با فردی که این کار را یاد گرفته است، و خود نیز این مشکلات را قبلا داشته و حالا حل کرده است ،مشورت کنیم. تا با انجام تمریناتی بتوانیم آن را برای همیشه حل کنیم.

فنِ بیان باید درسِ مدارس و کودکستان‌ها و دبیرستان‌ها و دانشگاه‌ها شود. آموختن چنین مطالبی، تفنن نیست، بلکه توانمندسازی مهارت‌های اساسی زندگی است که موفقیت و شکست زندگی ما را تعریف می‌کند.

چه بسیارند افراد با استعداد، افراد دانشمند و آگاه و مطلع ولی نمی‌توانند مطلبشان را انتقال دهند. زبان‌شان می‌گیرد. گنگ می‌شوند و همه چیز از یادشان می‌رود. انگار در فضا معلق‌اند!

خجالتی بودن و عدم توانمند سازی مهارت های ارتباطی و فن بیان باید حل شود و هر شخص باید یاد بگیرد چطور مطالب و آموخته‌هایش را انتقال دهد؛ و این‌گونه است که فرد خوشحال‌تر خواهد بود و برای جامعه‌اش مثمرثمر می‌شود و درآمدِ او هم افزایش خواهد یافت؛دیگران هم او را بیشتر دوست خواهند داشت.

در این آموزش توانمند سازی فن بیان ، رفع خجالت ،ارتباط موثر و انتقاد پذیری فرا خواهیم گرفت:

1- خجولی چیست؟

2- آیا ما خجالتی هستیم یا خیر؟

3- خجالتی بودن یک ارث است و یا یک رفتار اکتسابی؟

4- مهارت‌های لازم برای مقابله با خجالت چیست؟ و چه رابطه‌ای با ارتباط موثر دارد؟

5- آیا این مهارت‌ها برای تمام افراد قابل یادگیری است و می‌تواند جزو شخصیت ما شود؟

6- چگونه در مقابل انتقادات دیگران پاسخ دهیم؟

7- چگونه بعد از اینکه از ما انتقاد شد احساس بدی نداشته باشیم و بر خود مسلط شویم؟

8- چگونه پاسخ مناسب و پخته ای به افرادی بدهیم که از ما ایراد می‌گیرند؟

9- چگونه در مقابل حمله‌های دیگران به شخصیت و کارکرد ما، پاسخ آرام و حرفه‌ای بدهیم؟ که منافع ما حفظ شود.

و خلاصه خواهیم آموخت ،که با توانمند سازی مهارت‌های اساسی زندگی خود انسان با اعتماد به نفس تر مفید تر و خوشحال‌تری باشیم.

این کلاس برای چه کسانی مفید خواهد بود؟ و توصیه می شود؟

اگر شما هم

1- در برخورد با دیگران

2- در برخورد با آشنایان

3- در برخورد با غربیه ها

4- در برخورد با جنس مخالف احساس خجالت دارید و احسان ناتوانی می‌کنید

و یا

5- در ابراز وجود

6- در بیان عقاید

7- در جک گفتن در جمع دوستان و یا غریبه ها

8- در آواز خواندن در جمع

9- در ابراز شادی کردن

10- در ابراز ناراحتی کردن

11- در پول قرض دادن یا پول قرض گرفتن

12- در نه گفتن

13- در نه شنیدن

14- از انتقاد دیگران نسبت به خود

15- از شنیدن نظرات منفی دیگران از خود

احساس خوبی ندارید و یا حس می‌کنید که روی اعمال خود مسلط نیستید و پاسخ و عکس العمل رضایت بخشی از خود نشان نمی دهید .

این آموزش‌ها برای شما مفید است و می‌تواند برای شما بعد از یادگیری و تمرین این مطالب احساس خوب و رضایت فردی قویی را ایجاد کند.

نکته مهم: در خیلی از موارد ممکن است راحت صحبت کنیم و ارتباط برقرار کنیم ولی در برخی از موارد که فقط خودمان می‌دانیم احسان خجالت خواهیم داشت و فقط خودمان از این نقاط ریز مطلع هستیم، این آموزش به ما کمک می‌کند که این نقاط ضعف را پیدا کنیم و به نقاط قوت تبدیل کنیم تا انسان قوی‌تر، با اعتمادبه‌نفس‌تر و مفیدتری برای خود و دیگران باشیم.

1- امیر شامبیاتی هم کسی بوده است که همیشه در مدرسه و محیط‌های اجتماعی در کودکی فرد آرامی بوده است و خیلی وقت‌ها نمی‌توانسته حرف‌هایی که دوست داشته است را به معلمان و بالا دستی‌های خود بزند. 2- امیر شامبیاتی هم کسی بوده است که وقتی در مدرسه ساعتش را از او دزدیدند و با اینکه فرد مورد نظر را حضور ناظم بردند نتوانست ساعت خود را پس بگیرد. 3- امیر شامبیاتی نیز کسی بوده است که در دوران قبل از آموزش دیدن و تمرین های رفع خجالت برایش خیلی سخت بوده که حتی جنس خریداری شده را پس بدهد و پول خود را از فروشنده پس بگیرید. 4- امیر شامبیاتی هم قبلا کسی بوده است که نمی‌توانسته درخواست‌هایی که از رئیس خود داشته است را مطرح کند. 5- امیر شامبیاتی هم قبلا کسی بوده است که ارتباط با آدم‌های غریبه برایش مشکل بوده است. 6- امیر شامبیاتی هم قبلا کسی بوده است که نمی‌توانسته ارتبط موثر و مفیدی با نیرو های خود برقرار کند و کارهای اشتباه آنها را از روش درست به آنها اطلاع دهد. 7- امیر شامبیاتی هم قبلا کسی بوده است که در مقابل غریبه ها نمی توانسته به راحتی صحبت کند و خودش را معرفی کند.

ایده پردازان